Geben Sie sich nicht dem leeren Geschrei „People-Oriented Design“, Melanopsin Illumination (EML) hin, um zu verstehen?
Wir alle haben Grundkenntnisse über Lichtfarbe gelernt: Eine niedrige Farbtemperatur sorgt dafür, dass sich die Menschen wohl und warm fühlen, und eine hohe Farbtemperatur macht sie nüchtern und aufgeregt.
▲ Fotos von gel-usa.com
Offensichtlich verwenden Designer im Büro eine höhere Farbtemperatur und im Schlafzimmer eine niedrigere Farbtemperatur. Dies ist ein "menschenorientiertes" Design.
Warum fühlen wir uns mit dem schwachen Licht und dem warmen Meereslicht wohl? Dies führt zum nächsten Schlüsselwort:
Melanopsin
Menschen waren nie nachtaktive Organismen. Das Sammeln von Jagd für 180,000 Jahre und Ackerland für 20,000 Jahre hat zu einem Muster geführt, bei dem tagsüber gearbeitet und nachts geschlafen wird.
Die Zirbeldrüse des menschlichen Gehirns schüttet ein Hormon aus: Melatonin, ein „natürliches Schlafmittel“ und ein spontanes „Ruhesignal“ unseres Körpers. Bei einem hohen Melatoningehalt im Körper sind wir lethargisch; Wenn es einen niedrigen Melatoningehalt gibt, wird es nüchtern sein.
Die Menge an Melatonin hängt von der Lichtstärke ab. Das Auge nimmt die Helligkeit der Umgebung wahr und übermittelt das Signal an die Zirbeldrüse, um die Ausschüttung von Melatonin zu steuern: mehr im Dunkeln und weniger bei starkem Licht. Deshalb schlafen Menschen eher im Dunkeln ein.
Die intraokularen melanopretinalen retinalen Ganglienzellen (ipRGCs) nehmen die Intensität des Lichts wahr und leiten das Signal an die Zirbeldrüse weiter.
▲ Die Photorezeptorzellen von Melanopsin reagieren am empfindlichsten auf Licht mit blauen Wellenlängen, und das blaue Licht mit 450-470 nm ist am wirksamsten, um die Sekretion von Melatonin zu hemmen.
Die „künstliche Beleuchtung“ der Vorfahren war nur ein Feuerlicht. Die folgende Abbildung zeigt das Spektrum des Feuerlichts: Die Farbtemperatur beträgt 2000 K, und es gibt wenige blaue Lichter und viele rote Lichter. Dieses schwach gefärbte, warme Meereslicht sorgt dafür, dass sich die Menschen wohl fühlen und beschleunigt den Schlaf.
In der Arbeitsumgebung kann Licht mit hoher Farbtemperatur und mehr Blauanteil Tagesmüdigkeit vorbeugen. Vor der Arbeit bewirkt weniger warmes blaues Licht mit blauem Licht, dass das Gehirn Signale sendet „Energieverbrauch reduzieren und auf Ruhe vorbereiten“, sich entspannen und nachts schlafen. wird besser sein.
