UV-Strahlung

Es ist Ihre Pflicht, sich das ganze Jahr über vor der Sonne zu schützen. Verwenden Sie das ganze Jahr über einen Hut, ein Hemd oder Sonnencreme (LSF 15 plus), um sich und andere vor der Sonne zu schützen.

Sowohl die Sonne als auch künstliche Quellen wie Solarien senden ultraviolette (UV) Strahlung aus, eine Art nichtionisierender Strahlung. Obwohl es dem Menschen auf bestimmte Weise hilft, z. B. durch die Produktion von Vitamin D, gibt es auch potenzielle Gesundheitsrisiken.

Die Sonne ist für uns eine natürliche Quelle von UV-Strahlung.
Einige künstlich erzeugte UV-Strahlung umfasst:
Gerbereitische
Quecksilberdampflampen
Einige der Lampen sind Halogen-, Leuchtstoff- und Glühlampen.
bestimmte Arten von Lasern

Arten von UV-Strahlungsstrahlen
Basierend auf ihren Wellenlängen wird UV-Strahlung in drei Hauptkategorien unterteilt: Ultraviolett A (UVA), Ultraviolett B (UVB) und Ultraviolett C (UVC). Obwohl etwas UVB-Licht die Erde erreicht, ist der Großteil der UV-Energie UVA. Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlung können sich negativ auf die Gesundheit auswirken, obwohl UVA eine tiefere Penetrationsrate hat und das ganze Jahr über konstanter ist.

Vorteile
der Prozess der Herstellung von Vitamin D, einem für die menschliche Gesundheit notwendigen Nährstoff.
Vitamin D unterstützt den Knochenaufbau, indem es die körpereigene Aufnahme von Calcium und Phosphor aus der Nahrung fördert. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, sich zwei- bis dreimal pro Woche 5 bis 15 Minuten in der Sonne aufzuhalten.

Risiken
Vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs sind Nebenwirkungen einer kontinuierlichen UV-Exposition, während Sonnenbrand ein Symptom einer kurzfristigen Überexposition ist.
Wenn kein Augenschutz verwendet wird, erhöht die UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen, die möglicherweise zur Erblindung führen.
Eine Überbelichtung mit UV-Strahlung kann zu großen Gesundheitsproblemen, einschließlich Krebs, führen.

In den USA ist Hautkrebs die häufigste Krebsart. Basalzellkrebs und Plattenepithelkarzinom sind die beiden häufigsten Arten von Hautkrebs. Da diese Körperregionen am stärksten der UV-Strahlung ausgesetzt sind, entstehen sie besonders häufig an Kopf, Gesicht, Hals, Händen und Armen. UV-Strahlung ist die Hauptursache für Melanome, die tödlichste Art von Hautkrebs.

UV-Strahlung kann für jeden negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, jedoch sind die Gefahren für diejenigen größer, die:

Einen Sonnenbrand haben oder viel Zeit in der Sonne verbringen.
Habe helle Haut, Haare und Augen.
Bei allen Hauttypen kann es zu einer erhöhten Empfindlichkeit von Haut und Augen gegenüber UV-Strahlung kommen, wenn einige orale und topische Medikamente wie Antibiotika, Antibabypillen und Benzoylperoxidbehandlungen sowie einige Kosmetika verwendet werden.
ein Familienmitglied Hautkrebs hat.
über 50 Jahre alt.

Um sich vor UV-Strahlen zu schützen:

Meiden Sie die Sonne, besonders in den Mittagsstunden.
Kleiden Sie sich dezent, indem Sie Ihre Arme und Beine bedecken.
Denken Sie über Alternativen nach, um Ihre Kinder zu sichern.
Um Gesicht, Kopf, Ohren und Hals vor der Sonne zu schützen, setzen Sie einen breitkrempigen Hut auf.
Setzen Sie eine UVA- und UVB-blockierende Rundum-Sonnenbrille auf.
Verwenden Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher, um sich vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen.
Vermeiden Sie es, sich im Inneren zu bräunen. Jüngere Benutzer von Indoor-Bräunen sind stärker gefährdet; Diejenigen, die in ihrer Jugend oder im frühen Erwachsenenalter mit dem Solarium beginnen, haben eine größere Chance, an Melanomen zu erkranken.

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