Welche Auswirkungen hat Beleuchtung auf die menschliche Gesundheit? So gestalten Sie die Heimbeleuchtung gesünder
Modernes Wohnen erfordert sowohl Beleuchtung als auch Dekoration. Licht ist ein unverzichtbarer Freund der Menschheit, aber übermäßiges, übermäßiges und unbeständiges Licht hat einen gewissen Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Welche Auswirkungen hat dies auf die menschliche Gesundheit? Wie gestaltet man die Heimbeleuchtung gesünder? Lassen Sie's dem Herausgeber von BENWEI LIGHTING folgen, um es herauszufinden.
Welche Auswirkungen hat Beleuchtung auf die menschliche Gesundheit:
1. Sehstörungen, die zu Katarakten führen:
Laut Untersuchungen und Studien haben Kinder, die in der Nacht vor dem 2. Lebensjahr schlafen, eine Myopierate von etwa 55%. Kinder, die bei ausgeschaltetem Licht schlafen, haben eine Myopierate von nur etwa 10 %. Die durch Lichtverschmutzung verursachte schlechte Sehumgebung gilt als wichtiger Faktor für die hohe Inzidenz von Myopie. Weitere Studien haben gezeigt, dass die Inzidenz von Katarakten bis zu 45% beträgt, wenn man lange Zeit in einer weiß-hell verschmutzten Umgebung arbeitet und lebt.
2. Aufgeregt, ängstlich, nicht in der Lage zu schlafen"
Obwohl die Augen der Menschen im Schlaf geschlossen sind, dringt dennoch helles Licht durch die Augenlider und beeinflusst den Schlaf. Laut seiner klinischen Statistik werden etwa 5 bis 6 % der Schlaflosigkeit durch Umweltfaktoren wie Lärm und Licht verursacht, wovon Licht etwa 10 % ausmacht. , Sobald Schlaflosigkeit der menschliche Körper nicht genug Ruhe bekommen kann, führt dies zu tieferen Gesundheitsproblemen.
3. Beeinflussen die Hormonsekretion und führen bei Kindern sogar zu einer vorzeitigen Pubertät:
Das Licht, das nachts auf die Netzhaut scheint, reduziert die Produktion von Melatonin, einem wichtigen Stoff, der den zirkadianen Rhythmus reguliert. Licht plündert die Nacht und stört den Rhythmus der Hormonsekretion, was zu einem Ungleichgewicht im normalen Zyklus führen kann. Wenn Kinder zu viel Licht ausgesetzt sind, wird die Melatonin-Sekretion reduziert, was zu vorzeitiger Pubertät oder übermäßiger Genitalentwicklung führt.
4. Machen Sie Menschen depressiv:
Übermäßige Lichtexposition in der Nacht kann zu Depressionen führen, und Lichtverschmutzung kann Schwindel, Aufregung, Depression, körperliche Müdigkeit und andere Symptome ähnlich einer Neurasthenie verursachen.
Heimbeleuchtung
Das Obige ist eine kurze Einführung in die Auswirkungen der Beleuchtung auf die menschliche Gesundheit. Ich glaube, dass nach der obigen Einführung jeder die Gefahren übermäßiger Beleuchtung besser verstehen und verstehen wird. Daher müssen wir bei der Gestaltung Ihrer eigenen Heimbeleuchtung darauf achten, wie kann die Gestaltung der Heimbeleuchtung gesünder sein? Lassen Sie's einen Blick auf die folgende Einführung werfen:
So gestalten Sie die Heimbeleuchtung gesünder:
1. Zuerst ist das Wohnzimmer. Gesunde Beleuchtung kann das Wohnzimmer lebendiger und attraktiver machen. Angesichts der Häufigkeit und Vielfalt der Aktivitäten im Wohnzimmer gibt es keinen anderen Raum in der Familie, der mit dem Wohnzimmer vergleichbar ist. Das Wohnzimmer ist das Herz der Familie. Dies ist der Hauptgrund, warum es eine hochwertige Beleuchtung benötigt. Aufgrund der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten im Wohnzimmer müssen die wichtigsten Beleuchtungstipps flexibel sein und mit Ästhetik kombiniert werden. Ausgehend von der Hauptbeleuchtung sollte sie etwas dunkler sein als die erforderliche Beleuchtungsstärke, und sie kann von anderen genutzt werden. Die Lichtspots werden ergänzt, teils für Effekte, teils für spezielle Aufgaben. So kann zum Beispiel das Leselicht in der Nähe des Sofas verwendet werden, um zu beleuchten, wo und wann es benötigt wird.
2. Das Restaurant ist ein Ort für Unterhaltung. Ihre Gäste sollten sehen können, welche Speisen Sie zubereiten. Durch unterschiedliche, über Dimmer gesteuerte Beleuchtung können Sie für jedes Bankett eine entspannte und elegante Atmosphäre schaffen. Die Gesamtbeleuchtung kann im gesamten Raum erstellt werden. Helle und warme Atmosphäre. Die übliche Lösung besteht darin, eine einzelne Leuchte auf den Tisch zu hängen. Für einen größeren Tisch können zwei oder drei kleine und passende Leuchten verwendet werden.
3. Das Schlafen im Schlafzimmer erfolgt meist im Dunkeln. Das Schlafzimmer ist aber auch ein Ort zum Anziehen und Anziehen am Morgen, zum Lesen und Fernsehen am Abend. Die dezente Kombination verschiedener Beleuchtungen sorgt für die nötige Balance. Es sollte neutral und entspannend sein und am besten erreicht werden, indem mehr als ein Beleuchtungspunkt verwendet wird. Betrachten Sie dann den tatsächlichen Beleuchtungsbedarf: helleres Licht für den Schminktisch und den Kleiderschrank und Lesebeleuchtung um das Bett herum.
4. Das Lesen in der Studie stellt relativ hohe Anforderungen an die Beleuchtung. Die Beleuchtungsstärke wird hauptsächlich durch das Alter des Besitzers bestimmt. Für Details ist eine helle weiße Beleuchtung die richtige Wahl. Es reduziert die Ermüdung der Augen und eine schwache Beleuchtung führt zu einer langen Zeit. Menschen, die vor dem Computerbildschirm arbeiten, fühlen sich müde. Stellen Sie sicher, dass genügend Deckenbeleuchtung vorhanden ist, um den Tastaturbereich zu beleuchten. Um Blendungen und Bildschirmreflexionen zu vermeiden, sollte die Schreibtischlampe vom Bildschirm weg angewinkelt werden, um ermüdende Spiegelungen zu vermeiden, um ein besonderer Platz im Raum zu sein. Bereiche haben helleres Licht. Versuchen Sie beispielsweise zum Lesen, Glühbirnen mit Schirmen zu verwenden, ohne die Atmosphäre des Raumes zu stören. Es bietet direktes Licht, wo Sie es brauchen.
5. Die Küche war schon immer das warme und helle Zentrum der Familie. Die Küche ist eigentlich eine Art Studio, braucht also eine konventionelle Beleuchtung ohne Schatten. Die Anzahl der verwendeten Lampen hängt von der Größe des Raumes ab. Wenn Sie ein doppeltes Esszimmer haben, dann kann in einer großen Küche eine Beleuchtung verwendet werden, um die Grenze zwischen diesem und dem Kochbereich zu verwischen und sie zu trennen. Das warme Licht, das zum Beispiel auf den Tisch in der Nähe des Tisches fällt, schafft einen intimen Raum und zieht die Menschen um den Tisch herum.
6. Das Badezimmer muss insgesamt eine gute konventionelle Beleuchtung haben, und es braucht auch lokale Beleuchtung wie Spiegel und Waschtische. Die Beleuchtung durch die an der Decke installierten Lampen kann eine grundlegende Hintergrundbeleuchtung bieten und eine Installation um den Spiegel herum hinzufügen, der für das Make-up verwendet wird. Die seitlichen Lampen sorgen für helles und gleichmäßiges Licht von beiden Seiten, um Schatten auf das Gesicht zu vermeiden, wenn die Lichtquelle auf dem Spiegel platziert wird. Darüber hinaus ist Sicherheit im Badezimmer extrem wichtig. Das Zubehör der Lampe sollte dampf- und wasserdicht sein.
